SCHOOL
OM Pilates Matwork – Basic&Intermediate
Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, jogi, trenerem personalnym, czy terapeutą innych form pracy z ciałem lub chcesz po prostu zdobyć kwalifikacje Instruktora Pilates – OM Pilates Matwork – Basic & Intermediate jest szkoleniem, stanowiącym pierwszy i kluczowy etap w poznawaniu tajników tej techniki. Pilates jest techniką, która gwarantuje świadome i bezpieczne prowadzenie ćwiczeń i jest też wskazana dla tych osób, które chcą kontynuować edukację w OM Therapy School.
Podczas tego szkolenia utrwalisz wiadomości oraz poczujesz w praktyce wiedzę zdobytą podczas e-learningu. Poznasz praktycznie wszystkie 34 ćwiczeń Josefa Pilatesa oraz metodykę ich nauczania w kontekście najnowocześniejszej wiedzy fizjoterapeutycznej wraz z dogłębną analizą anatomiczną i biomechaniczną. Poznasz różne aranżacje lekcji, zasady ich komponowania, wskazówki do realizacji, poprowadzisz fragmenty lekcji.
Terminy szkoleń
Termin: 2021-02-20 – 2021-02-21
Miasto: Warszawa (Jogalates)
Uwagi: E-LEARNING do przerobienia przed szkoleniem, SZKOLENIE PRAKTYCZNE STACJONARNE 20-21.02.2021
Termin: 2021-02-20 – 2021-02-21
Miasto: Szczecin (Open Mind Pilates Studio&School)
Uwagi: E-LEARNING do przerobienia przed szkoleniem, SZKOLENIE PRAKTYCZNE STACJONARNE 20-21.02.2021
OM® Pilates Matwork składa się z dwóch części:
część teoretyczna e-learning, udostępniona na minimum 3 tygodnie przed częścią praktyczną
część praktyczna – 2 dni
Zakres tematyczny:
1 część – online Matwork Basic & Intermediate (dostępna przez miesiąc)
- Powtórzenie anatomii i biomechaniki- test.
- Kręgosłup: budowa i funkcje (wykład).
- Budowa oraz funkcjonalność stawu biodrowego (wykład).
- Miednica – mięśnie i zakres ruchów oraz stabilizacja (wykład).
- Typy pobudzania mięśni i stabilizacja kręgosłupa (wykład).
- Życie i działalność Josepha Pilatesa oraz ewolucja jego metody. Zasady Metody Pilates.
- Korzyści i cele uprawiania Metody Pilates (wykład).
- 5 podstawowych zasad ruchu w Pilates (Oddech, neutralne ułożenie miednicy i kręgosłupa, neutralne ułożenie łopatek, neutralne ułożenie kręgosłupa i głowy) (wykład).
- Obecne badania naukowe a Pilates (rola mięśni głębokich).
- Analiza ćwiczeń Pilates na poziomie podstawowym.
- Nauczanie podstawowych ćwiczeń w formie lekcji.
- Przykładowe plany lekcji na poziomie podstawowyym, mix oraz przykładowa lekcja w formie video, planowanie lekcji Pilates oraz przykładowe lekcje średniozaawansowane.
Zaawansowane ćwiczenia Pilates.
Zagadnienia prawne w pracy instruktora, ubezpieczenie OC, BHP.
2 część– 2 dni praktyka
- Analiza ćwiczeń i ich modyfikacje na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym.
- Praktyka ćwiczeń klasycznych i ich modyfikacji w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
- Doskonalenie technik oddechowych, koncentrujących i relaksacyjnych.
- Metodyka lekcji, opracowywanie konspektów lekcyjnych na poziomie fundamentalnym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym.
- Konspekty, wariacje ćwiczeń i modyfikacje.
- Udoskonalanie techniki Pilates.
- Samodzielne prowadzenie fragmentów lekcji na poziomie podstawowy, mix level i intermediate, będące praktycznym zaliczeniem sesji.
- Efektywna komunikacja, werbalna i wizualna.
- Doskonalenie procesu nauczania.
- Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.
- Lekcje pokazowe i ich analiza.
Czas trwania:
1 część online zajmuje około 12-20 godzin. Czas korzystania z e-learningu każdy ustala wg własnych potrzeb. E-learning jest udostępniany na 3 tygodnie przed sesja praktyczną.
2 część praktyczna trwa 2 dni w systemie stacjonarnym 16 godzin.
Wymagania:
Znajomość anatomii i fizjologii potwierdzona ukończeniem: fizjoterapii lub AWF lub kursu instruktora rekreacji lub ukończenie szkolenia OM ST (Szkolenie Teoretyczne)
Cena:
Zaliczka rejestracyjna – 200 pln (wliczona w koszt szkolenia)
OM Pilates Matwork – Basic & Intermediate (E-LEARNING i PRAKTYKA) – 980 pln
Przy rejestracji na całe szkolenie OM Pilates Matwork Instruktor zniżka 15% – cena specjalna 3100 pln
Przy płatności w dwóch ratach:
1 rata przed 1 sesją e-learningową – 1650 pln
2 rata przed 4 sesją (przed OM Pilates Personal)- 1545 pln
Ceny na całe szkolenie zawierają koszty egzaminu.
Osoby prowadzące:
Aneta Figurska, Renata Rakoczy, Katarzyna Twardzik
Zakończenie:
Certyfikat uczestnictwa, a po zdanym egzaminie Dyplom OM Pilates Matwork Instructor i wpis na listę Dyplomowanych Instruktorów.